角煮日和

思いついたら書く、実体験を書く。ブログのテーマを決めきれずにいるのでとりあえず書く。

散歩しながら考えたあれこれ

 

恵比寿駅から徒歩10分のエイア内で、駅前とは違う風景を見ることができる。
代官山エリアに近づくに連れ洗練された雰囲気、カルチャーの息吹を感じる。

ひっそりとした路地にはセレクトショップが時たま現れる、みな雰囲気はおしゃれだ。
ハーレー・ダビッドソンが2台止まっているあるショップにはいってみる
こじんまりした店だが世界観が黒で統一されている、ハーレー乗りが好むような雰囲気だ。
店員さんはエグザイル風+ストリートバイカースタイルの20代~30代の男性が3名。
見た目とは裏腹に対応はいたって丁寧、自信に満ち溢れてる雰囲気を感じた。
客は自分ひとりだけ。
商品を見てみると無骨なデザインで長い間愛用できるしっかりとした作りだ。
ジーンズが2万円~、レザージャケットに関しては11万8千円~...
ふむ、普段買う衣類の価格帯じゃない、私はそっと店を後にした。

ふと見たショウウィンドウに写るのはユニクロを着こなした男性、俺だ。
いま出た店に置いてある品とそれほど素材に差があるようには見えない。
しかし大量生産品であり耐久性はそれほど高くないのかもしれない。

先程のショップはどういうビジネスモデルで稼いでいるのだろうか、商品単価は高い。
もしかしたらこの界隈に住んでいる人にとっては普通の価格帯なのかもしれない。
もしかしたらネットでも出店しているのかもしれない。
もしかしたら他の店に卸しているのかもしれない。
もしかしたらその筋では知られたショップで固定客が結構ついているのかもしれない。

疑問と仮説が頭の中をぐるぐる

彼らはすごいと素直に思った。
サラリーマンの道を選んだ自分にはないたくましさを感じ取ったからだ。
一匹狼のようなたくましさを。

30代になると”もし”違う道を選んでいたらどうなったのかを”妄想”する癖がついてしまった。
いろんなケースを脳内シュミレーションして、色んな可能性を想像する。

しかし所詮は妄想、現実で”そのように”行動しなかったのだからそういう結果にはなっていない。
リスクを嫌ってサラリーマンの道を選んだのだから。

今からでも狼になれるだろうか?
ふむ、また妄想が始まった。

糖質ダイエットと睡眠の関係に気がついたので書いてみる

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女性自身の記事で元錦織圭の栄養管理士の方が糖質ダイエットの危険性と弊害を訴える内容で語っていました。

jisin.jp

最近私も無意識なダイエットで晩御飯を抜いており、自覚症状では頭がぼーっとすること、日中眠くなると言った症状です。

ダイエットのせいなのかなーっとなんとなく考えてましたが、上記の記事を見て一つ気が付きました。

 

 

  • 脳は糖質をエネルギーにして動いてる
  • 睡眠中に脳は最適化の処理を行っておりエネルギーを使う
  • 晩飯を抜くと睡眠中脳がエネルギー不足に陥り最適化処理が不完全に
  • 日中脳のパフォーマンスが発揮できず集中できない状態に
  • 「あれ?この状態まずいんじゃね?」 ←イマココ

 


つまりこういうことじゃないでしょうか

 

うん、いまぼーっとしている頭で気がついたよ、きっとそういうことだよね

 

今夜はちゃんとご飯食べてから寝るようにしてみます

 

体のダイエットは運動で何とかしよう

 


明日朝起きたときにどういう状態になったかまた追って感想を記述したいと思います。

 

ではでは

 

※2016/10/07追記


昨夜は夜ごはんを睡眠の3時間前にしっかり取りました(おやつでプリンも)

今朝感じたのは

  • スッキリした目覚め
  • 意識がクリアーになっている
  • 空間把握能力が働いてる(駅で人混みの動き予想ができる)

今日は集中力が発揮できそうなコンデイションなのでいいスタートが切れました

正しい食事と睡眠が大事だというのを体感した出来事でした